gasanbalangan.online- Memulai pagi dengan sebiji pisang mungkin terdengar sederhana. Namun siapa sangka, buah berwarna kuning cerah ini ternyata menyimpan segudang manfaat yang mampu mendukung aktivitas seharian penuh.
Pisang dikenal sebagai sumber energi alami. Kandungan karbohidrat sehatnya membuat tubuh lebih bertenaga, cocok bagi warga yang beraktivitas sejak pagi, mulai dari pelajar, pekerja kantor, hingga pedagang di Pasar Paringin.
Tak hanya itu, pisang juga kaya serat yang membantu melancarkan pencernaan. Mengonsumsi satu buah pisang setiap pagi bisa mengurangi risiko sembelit dan membuat perut terasa lebih nyaman.
Kandungan vitamin B6 dan triptofan dalam pisang turut membantu produksi serotonin, hormon yang memperbaiki suasana hati. Inilah salah satu alasan pisang bisa membuat pagi terasa lebih rileks dan menyenangkan.
Bagi yang ingin menjaga berat badan, pisang juga bisa menjadi pilihan sarapan praktis. Seratnya membuat kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan lebih terkontrol.
Jangan lupakan juga kandungan kaliumnya yang tinggi. Nutrisi penting ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan jantung, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas padat.
Dan yang paling penting, pisang sangat mudah ditemukan di Balangan dari warung kecil hingga pasar tradisional harganya pun terjangkau.
0
0
20
20About the Author
